Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam

Sizin için hazırladığımız listeye daha fazla madde eklenebilir. Fakat basit anlamda daha sağlıklı ve dolayısıyla daha mutlu yaşam için bu 10 tavsiyeye bir göz atın.

1

Günde 8 saat uyuyun

2

Günde en az 2 litre su için

3

Günde en az 10 dakika sessizce oturun

4

Hergün 30 dakika tempolu yürüyüş yapın

5

Her ay bir öncekinden daha fazla kitap okuyun.

6

Daha fazla oyun oynayın

7

Krallar gibi kahvaltı yap, prensler gibi öğle yemeği ye ama akşam yemeğin bir fakirinki gibi olsun.

8

Mutluluk insanın içinde saklı. Mutlu olmak için sihirli değnek beklemeyin.

9

70 yaş üstü ve 6 yaş altı insanlarla daha fazla vakit geçirin.

10

Kendinizi Geliştirin

10 soru cevaplandı!


Daha mutlu ve sağlıklı bir yaşam

Want more stuff like this?

Get the best viral stories straight into your inbox!
Don`t worry, we don`t spam

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

Başa dön tuşu
Kapalı